Préparation mentale

Après quelques années passées à essayer de concilier une vie professionnelle bien remplie, une vie familiale et une vie sportive trépidante Anne a fait l’expérience du burn-out.

Après quelques mois de remise en question forcé Anne a su rebondir en :
– retrouvant un équilibre de vie plus sein
– en remettant du sens dans ses pratiques
– en retrouvant le plaisir
– en intégrant des outils de préparation mentale à son quotidien

La préparation mentale est une facette trop souvent méconnue qui intervient bien souvent lorsque le sportif se retrouve en difficulté ou démunie.
Après quelques mois de pratique et des heures de réflexion les résultats ont été sans appel:
– Anne à retrouvé le plaisir de performer
– elle a retrouvé un équilibre de vie
– elle a remis du sens dans sa pratique sportive
– …. et les résultats sportifs ont été la cerise sur le gâteau!

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